爸妈情感冲突、离异,对孩子情绪及人格有多大的影响?

  爸妈的感情和不和睦,家庭气氛温不温暖,或多或少都会对孩子的情绪习惯、人格特质产生影响。譬如说,家人之间常常发生严重冲突,大声互骂,总是为了金钱点燃战火,长期以往就可能会导致孩子忧郁情绪,反社会的行为习惯也可能比较多。

  持续不断的家庭冲突,无论是言语争执或是肢体暴力,都可能让孩子在跟兄弟姊妹、同学朋友互动的时候有较多敌对、侵略的状况。还有经常处于爸妈婚姻冲突中的孩子,也很容易出现调适不良的状况,像是陷入沮丧、焦虑的情绪中,或是有外显的行为问题,同时也会降低行为的成熟度,无形中更减损了亲子关系的品质。

  另一个常见的状况是,如果爸妈离异的过程中引发大量的冲突与情绪风暴,孩子在情绪上比较容易感受到焦虑、愤怒或是沮丧,人生的旅途中较容易陷入忧郁、孤单、无助、羞辱、自贬、罪恶感中。

  在情感上则容易产生矛盾、被忽略的感受。在行为上会不知何去何从,有的孩子会出现逃避行为,也有可能会变得爱发牢骚、爱反抗,对人没有礼貌,或是对父母无言的抗议。

  离婚过程降低对孩子的冲击

  当父母处在敌对和冲突的关系中,如果又分开居住两地,会让孩子有“夹在中间”的感觉,让孩子处于高度压力不仅很容易导致孩子适应不良,更会造成心灵创伤。所以,即使察觉双方个性不合,不得不离婚,最好还是透过婚姻谘商的历程和平理性的分开。

  离婚后虽然夫妻关系结束,但父母关系仍持续合作,想要降低对孩子的心理冲击,最重要的是双方都以孩子的需求为中心,清楚而坚定的让孩子了解:“爸爸妈妈对你的爱不会改变。”

  “爱的保证”能够让孩子放心:“爸爸妈妈不会因为分开,而忽略、减少对你的爱,我们依然会在你的生活中扮演重要角色。”

  如果孩子认为是自己造成爸妈离婚的,更需要让孩子知道:“不是因为你的关系。”可以说明:“爸爸妈妈有努力过,可是有些地方无法克服,才会选择分开。”

  由于父母离婚后孩子需要调适的地方实在太多了,所以,爸爸妈妈最好讨论出一个让孩子经历最少变动的方案,倘若离婚后孩子要跟著转变生活环境、主要照顾者、转学离开原本的同学老师,让孩子同时经历多重失落的事物,就可能超过孩子心灵的负荷范围。

  尽可能让孩子知道未来会发生什么变动,不确定感会引发高度焦虑,清楚明白每个变动,有助于孩子降低焦虑感。有些爸爸或妈妈为了降低自己的罪恶感,会想要隐瞒父母离婚的事实,这种做法很容易让孩子遭受二度伤害,破坏对人的信任感。

  爸妈离婚后要观察孩子的适应状况

  爸妈离婚之后,对年龄越小的孩子影响越大,不但会出现明显的痛苦情绪,也比较容易有罪恶感,觉得爸妈离婚是自己造成的。

  假如孩子的个性比较执拗,爸妈离婚的冲击就更大了,他们有可能会出现反复无常的行为,不断激怒照顾者,会比个性随和的孩子需要更长期的调适。但即使孩子了解爸妈离婚的原因,情绪没有那么痛苦,父母还是要观察孩子的适应状况:

  * 有没有情绪压力?

  * 有没有隐藏性的心理创伤?

  * 表达情感是顺畅还是有阻碍?

  * 进入青春期有没有学习困难或是心理苦恼的状况?

  * 对婚姻有没有危机意识,担心自己的婚姻会不幸福?


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